包皮过长患者尚未运动开的肌肉很容易受损伤，因为它还没有做好充分的准备来承受突然性的动作。热身运动不仅可以提高肌肉的适应性，还可使关节变得灵活。中年人的骨骼、肌肉的适应性都“今不如昔”，如果没有经过“预热期”骤然大量运动，会产生许多对身体组织和肌肉破坏性很大的氧自由基，造成血浆中锌与铁的丢失，使体内无机盐失去平衡。因此任何运动，都要有“起势”，有“收势”，循序渐进，切记不能一下子进入高负荷的剧烈运动，也不能突然停止。
运动前，充分做好准备活动，可以适当压压腿，活动活动腰身，轻柔地做些伸展运动等热身方式，“预热”足够再开始运动。特别是腰、膝、踝、肩等关节要活动开。
运动后要有整理活动，可以通过做操、深呼吸(以腹式呼吸为主)、上肢和下肢交替抖动，抻拉等形式让身体充分地放松。
包皮损伤容易导致包皮伤口的发生，对于男性包皮长的情况，在运动是应该放置包皮出现损伤，加上因为不良的环境容易导致炎症的发生。
包皮手术不影响正常工作时间，只要不是重活，......
包皮手术后避免长时间站立、久坐或者走路。如......
对于包皮环切术术后的患者来说，需要多注意伤......
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收......
男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法，尤其适合久坐......
包皮术后要是不感柒,一般在七至十天大部分都能......
包皮过长手术后不要立即运动，术后麻药效果消......
包皮过长患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，平......
